Mejorando nuestros vinculos.
El afuera es espejo de nuestro interior. Cuando tenemos dificultades o problemas de relación es conveniente dejar de poner el acénto en los demás para ocuparnos de nosotros.
El verdadero vínculo parte del amor hacia nosotros mismos. Nuestro primer vínculo es con nosotros. Desde el amor hacia uno, desde la propia autoaceptación y propio cuidado, podemos encontrarnos con nuestra pareja y también mejorar nuestros vínculos con los demas.
Octubre 22nd, 2009 a las 13:01
Hola… Soy andres 17 años hay un par de inquietudes que quisiera desahogar…. Comenzamos
1… “Confusion”… Lo que pienzo no es lo que quiero….
2… rencor… devido a recuerdos de mi niñes…..
eso es lo que me perturba…
incomoda…
y quisiera una mano “AMIGA” para salir de esta laguna mental que me corroe…. gracias de antemano…
Octubre 23rd, 2009 a las 8:54
Querido Andres,
Ante todo te felicito porque eres muy joven; se siente tu fuerza y tus ganas de cambiar.
Ante todo es importante trabajar el resentimiento, el rencor. Escribe mucho, pon en papel toda la bronca que tengas, dedicando un tiempo especial para ello. En el momento que sientas mucho dolor puedes o bien hacer una actividad fuerte de descarga (ejercicio, golpear almohadones, etc.) o pedir a lo que tu consideres como superior (Dios, Universo, Jesus, etc.) alivio… (sino crees hazlo como si creyeras pues da resultado).
Es fundamental que tambien te ocupes mucho de ti, que te cuides y busques aquello que te hace feliz. En la medida que nos damos todo aquello que no nos dieron nuestros padres, el rencor cede y podemos empezar a perdonarlos.
La claridad mental vendrá poco a poco en la medida que sanes esas heridas.
Una última sugerencia, no descargues esa bronca con nadie… En la medida que trabajes contigo mismo lo lograrás.
Te deseo lo mejor
Gabriel
PD: http://www.despertaraunomismo.com te guía en este trabajo de cicatrizar el resentimiento y ocuparte de ti.
Octubre 25th, 2009 a las 18:09
hola gabriel: soy una mujer de 38 años con muchos conflictos internos que se deben a mi infancia.pero ultimamente me he dedicado mucho a la lectura y en especial a la de autoayuda, al yoga, los ejercicios y a la meditacion y por casualidad encontre tu pagina y ha sido lo mas valioso que ha llegado a mi vida despues de mis hijos. me has ayudado inmensamente no tengo como agradecertelo, te felicito por esta pagina y por tu contribucion a mejorar la vida de muchas personas que no sabiamos que hacer.
Octubre 27th, 2009 a las 15:57
Hola Gabriel, tengo 32 años y hace 5 años que tuve una profunda crisis que se desató en ataques de pánico y desde ahi mi vida cambió completamente. He cambiado mis prioridades y he tratado de trabajar mucho en mi mediante meditaciones, lecturas de temas espirituales (metafisica, budismo, etc). Hace casi 3 años fui mamá de un nene hermoso y muy especial, demasiado inteligente para su edad y muy inquieto, nunca durmió bien. Eso hizo que me enfocara en él y dejara todo lo que venía haciendo por mi, y creo que quedaron muchas sombras por sacar. Además estoy sinceramente agotada.
A principios de año comencé de nuevo con ataques de pánico. Volvi a retomar todo lo espiritual, y con yoga, flores de bach, meditación, etc volvi a mi centro. Pero hace un mes le diagnosticaron un problema neurologico a mi hijo y eso despertó otra vez mucha angustia en mí. Otra vez comencé con ataques de pánico y sobretodo me cuesta mucho respirar, siento como que me “voy” y eso me asusta, sobretodo cuando estoy sola con él. Me pasa cuando medito por ej, y hasta tuve que dejar yoga por esa sensacion de que cuando me relajo me voy del cuerpo y no respiro.
Estoy haciendo todo lo posible por estar bien de nuevo, recién termino el 1er módulo y me hizo llorar mucho. Vos crees que hacer esto me va a ayudar? Me recomendarías alguna otra cosa para superar la angustia en corto plazo?
Estoy esperando cobrar un dinero para poder suscribirme (supongo la semana q viene), pero si mientras me podés ayudar con algún consejo te lo voy a agradecer mucho.
Gracias por todo lo que haces, y por traer esperanzas a gente que lo necesita.
Octubre 28th, 2009 a las 10:34
Estimada Cecilia,
Recuerda que todo es para bien…
Todo lo que te sucedió y te está sucediendo te acerca a tu ser real, aunque muchas veces pueda parecer duro.
Seguir con los Módulos de http://www.despertaraunomismo.com te va a ayudar a soltar experiencias dolorosas del pasado que puedan estar generandote angustia. Tambien te apuntalará en tu hermosa tarea de vivir desde tu centro.
Mientras tanto, si te angustias mucho, te sugiero pidas con tu corazón a tu Yo Superior (o a quien tu consideres como divino) ayuda para transitar ese momento.
Te deseo lo mejor
Gabriel
Octubre 28th, 2009 a las 18:49
Hola Gabriel, sé que mi mundo interior, se proyecta en el exterior. Me Encuentro con una familia que no me agrada, aunque yo me reconozco en ellos, pero no sé como transformar este reflejo que recibo de dependencias, inmadurez, manipulacion, control y egoismo. También se que tengo que abrime y dar, pero tampoco sé cómo …. es cuestión de esperar?, hay algo que me puedas aclarar sobre esto?. GRacias por tu ayuda.
Octubre 29th, 2009 a las 8:56
Hola Milagrosa,
La gran tarea, el gran desafío, es ser nosotros mismos. Soltar el pasado incluye soltar los mandatos, miedos, actitudes, defensas, estereotipos en su mayoría enraizados por generaciones. Ser auténticos implica conectarnos con lo que sentimos y tener el valor de ser leales con nosotros desde nuestro lugar más elevado, lo que implica liberarnos de las cadenas familiares y/o sociales. La llave para ello: El trabajo interno, el propio cuidado, la propia nutrición, la escucha permanente de lo que sentimos y la firme decisión de ser mejores y más felices cada día. Podemos entonces irradiar libremente lo que realmente somos, brindando nuestra a belleza los demás. Hay un mundo de amor esperandote…
Gabriel
Noviembre 18th, 2009 a las 21:44
Gracias infinitas a ti Gabriel, tu ayuda ha sido muy valiosa para mi, estoy comenzando y me siento mejor yo te envio muchas bendiciones y mas adelante te contare mis experiencias y problemas que desde ya los veo desde otra perspectiva. gracias
ANALU
Enero 1st, 2010 a las 16:58
Hola Gabriel:
soy nueva aqui me encontre con tu pagina a raiz de sufrir depresiones por una separacion con mi pareja pues la q tomo la desiscion de retirarse fui yo pero esto me a traido muchos problemas con mi hija quien no a querido aceptar mi retiro permanente me maltrata y nose como mas acercarme a ella pienso q una ayuda terapeutica nos serviria mucho a ella mi ex esposo y a mi pero mi ex esposo es medico oftalmologo y mi hija esta estudiante de medicina y a veces como sienten saber mucho sobre el tema creen q no necesitan de este tipo de ayuda eso es lo q no puedo entender pues es muy facil juzgar sin ver lo q realmente esta pasando en cada uno de nosotros llevo 3 años de separada despues de haber compartido 20 años pero el amor se agoto y se perdio el sentido de pareja pero en este momento me encuentro con muchos conflictos y confusiones pues tambien mi familia paterna segun e entendido para mi hubo mucho maltrato haciendo de mi alguien dependiente de los seres me siento muy insegura al estar sola pero se q como e leido en tu pagina es seguramente lo mejor pues es la unica manera de encontrarse uno con su propio ser pero quisiera q me dieras mas guias para manejar este conflicto familiar q tengo
Te agradezco tu amable colaboracion
Enero 4th, 2010 a las 12:49
Hola Renacer…
Entiendo lo doloroso de tu situación… y te felicito por tu fuerza.
Mi sugerencia es que trabajes contigo misma ( http://www.despertaraunomismo.com te puede guiar), para que vivas en permanente contacto amoroso contigo misma y tu Yo Superior o el Dios que tu sientas. Encuéntrate contigo misma y poco a poco todo se irá acomodando.
Te deseo lo mejor
Gabriel