Un camino espiritual

Durante mucho tiempo las emociones se apoderaban de mí con mucha facilidad. Guardaba resentimientos con aquellas personas que yo consideraba me habían hecho daño, la ira se apoderaba de mí ante la menor injusticia, la tristeza o aflicción ante mis fracasos y duelos eran moneda corriente, el miedo me carcomía por dentro.

Con el tiempo aprendí el daño que esto me infligía. Daño a mi salud psicológico emocional y también daño a mi cuerpo. La medicina china vincula de una manera muy interesante las emociones negativas con los órganos internos. Algunos ejemplos: La ira daña el hígado y la visión; la concentración obsesiva afecta el bazo, el páncreas y puede perjudicar la digestión; la angustia entre otras cosas bloquea la energía, daña los pulmones y deteriora el intestino; la aflicción al corazón y los pulmones, disipando además la energía vital -debilitamiento-; el temor en exceso afecta la energía de los riñones. Yo agregaría que estas emociones son un veneno para el alma, para la tranquilidad de espíritu y conciencia. Me desconectan con la verdad, la sabiduría, con todo lo bueno que hay en mí, en los demás y en la vida. Realmente pude comprobar y sentir el perjuicio que me provocaban.

Trato entonces de alejarme de ellas ante sus primeras señales. Trabajo para eliminar mi ira y mis resentimientos ante el menor atisbo de ellos trasformándolos en amor y perdón a todos los seres -los indios Siux decían que antes de juzgar tendríamos que estar en los zapatos del otro-; dejo de lado la crítica de lo diferente y la autocrítica -la madre Teresa señalaba que donde hay crítica no hay lugar para el amor-; cuando me invade la tristeza la siento y luego confecciono una lista de todo lo bueno que tengo, agradeciendo por ello; cuando aparece el miedo se lo entrego a Dios…

Realmente está bueno no dar como por sentado o aceptado la forma que pienso, siento o actúo. Abrirme a un camino de buenos sentimientos y buenos pensamientos me está cambiando la vida, algo que siempre anhelé.

Escrito el día Jueves, Julio 17th, 2008 at 17:42. Suscribase vía RSS 2.0 a los comentarios de esta entrada. Usted puede dejar un comentario debajo, o enlazar a esta URL permanente desde su propio sitio web.